ダイエット

アドラー心理学などから学び、日々悩みながら5歳の娘の子育てを実践しています

アドラー心理学 イライラしない、すくすく子育て

「ダイエット」 一覧

走った距離の累計は429km

10キロマラソンチャレンジ!432日のトレーニング記録を公開

2016/02/27   -ダイエット

一昨年「30代で10キロマラソンに初挑戦!ついでにダイエット!」という記事を書いていました。一度書いたきり更新していなかったのですが、先日ようやく10キロマラソンを走ることができたので結果とトレーニン …

海外セレブが愛用していると噂のチアシードを試してみた

2015/02/27   -ダイエット

オーストラリア出身のスーパーモデル、ミランダ・カーも愛用していると噂のチアシード。たまたまお店に売っていたので試してみました。 なぜ突然チアシードなのか?その理由はセレブに憧れているから!ではなく、年 …

30代で10キロマラソンに初挑戦!ついでにダイエット!

2014/12/08   -ダイエット

突然ですが、10キロマラソンに挑戦します。ここ数年はほとんど運動という運動をしていなかったので、走り切れるか不安ですが、挑戦です。 ※2016年02月28日追記 10キロマラソン走ってきました。 結果 …

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